理事長室

2019年2月18日
【閑話②】山が身体年齢に及ぼす影響

スキーで冬山に登るのは、2時間強の有酸素運動になっている。 1週間に1回程度でも、徐々に体脂肪が減っていくのが実感される。 先週、恵比須山から帰ってきて風呂上がりにタニタの体重計に乗ったら、BMIに相当する数値は20を切って年齢も37才と出た。（普段は23で45才くらい） どこまで信憑性があるかわからないが悪い気はしない。
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